Wendo – Selbstverteidigung & Selbstvertrauen
Workshop für Alleinerziehende
Der Wendo-Kurs lädt Frauen dazu ein, die eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen, selbstbewusst aufzutreten und für sich einzustehen.
Gemeinsam üben wir, Körper und Stimme gezielt einzusetzen und lernen einfache, alltagstaugliche Selbstverteidigungstechniken kennen. Dabei stärken wir nicht nur unsere körperliche Sicherheit, sondern auch Selbstvertrauen, Mut und Selbstwirksamkeit.
Ein Kurs, der dich darin unterstützt, deine eigenen Stärken zu entdecken und ihnen zu vertrauen.
Wann?
09. & 10. Oktober 2026 · 14:00–17:00 Uhr
Teilnahme kostenlos
Mit kostenfreier Kinderbetreuung
Komm vorbei, lerne deine Stärken kennen und gewinne mehr Sicherheit für deinen Alltag!
Anmeldung erforderlich
kontakt@alleinerziehend-in-spandau.de
